Agora é possível fazer um treino completo sem precisar ir para academia.

Agora ficou fácil fazer um treino completo, sem desculpa de falta de tempo ou lugar, o Kit Hard Training™ é completo para treino de abdômen e peitoral, também sendo possível implementar vários outros exercícios.

Veja os benefícios de uma rotina de atividade física. 

• Saúde cardiovascular: A prática regular de atividade física fortalece o coração e os vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo o risco de doenças cardíacas.

• Controle do peso: A atividade física contribui para o equilíbrio energético, ou seja, ajuda a controlar o peso corporal. O exercício regular auxilia na queima de calorias, promove o metabolismo saudável e o aumento da massa muscular, o que ajuda a manter um peso saudável.

• Saúde óssea e muscular: O exercício físico fortalece os ossos e os músculos, reduzindo o risco de osteoporose e ajudando a manter a densidade óssea. Além disso, ele promove a flexibilidade, a coordenação motora e a resistência muscular.

• Prevenção de doenças crônicas: A prática regular de atividade física está associada a um menor risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como diabetes tipo 2, certos tipos de câncer, doenças cardiovasculares e hipertensão.

Especificações: 

Pacote: 1 Corda – 1 Roda para abdominais – 1 Barra para flexão – 1 almofada para proteção de joelho